Alimentação irregular e muitas horas ao volante. A rotina de caminhoneiros ajuda a movimentar a economia do país, mas também cobra um alto preço para a saúde destes profissionais. Dados coletados com mais de 700 caminhoneiros que participaram das duas edições do Parada Legal, ação realizada pela Nova Rota do Oeste em 2025 em Rondonópolis e Sorriso apontou que quase 60% dos motoristas avaliados apresentaram algum grau de obesidade, enquanto 31,9% estavam com sobrepeso. Os dados acendem um alerta para a saúde dos profissionais da boleia.
As alterações dos níveis de glicemia também preocupam. Mais de 60% dos motoristas participantes apresentaram resultados compatíveis com pré-diabetes e receberam orientações e encaminhamentos clínicos durante as triagens do evento. Outros 25% já têm diagnósticos de diabetes, condição que, quando não acompanhada, pode comprometer reflexos e disposição do condutor ao volante.
Para o médico do trabalho Cyro Jorge Cafure Bezerra, os hábitos sedentários de vida dos motoristas, a alimentação desequilibrada, sono irregular e a falta de exercícios físicos potencializam o surgimento de doenças silenciosas como diabetes, hipertensão, colesterol alto e, consequentemente, levando ao infarto e derrames. “Problemas de saúde mal controlados podem comprometer a atenção, a concentração e o tempo de reação do condutor, fatores essenciais para uma direção segura. Por isso, o cuidado com a saúde não é apenas uma questão individual, mas também um ponto fundamental para a prevenção de acidentes”, alerta.
Entre as principais orientações do médico está a adoção de uma alimentação mais equilibrada, com redução do consumo de gorduras e atenção especial à ingestão de sal, que deve ser limitada a até seis gramas por dia, conforme recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS). Manter o corpo em movimento também é essencial. A orientação é que os caminhoneiros façam alongamentos durante as paradas de descanso e, sempre que possível, incluam alguma atividade física na rotina. A qualidade do sono também entra na lista de cuidados. Dormir de forma contínua por, no mínimo, seis horas diárias contribui para manter a atenção, melhorar os reflexos e aumentar a segurança ao dirigir.
O médico ainda chamou a atenção para o tabagismo. Do total de caminhoneiros atendidos pela Nova Rota, 16% se declararam fumantes, hábito que, aliado ao sedentarismo, eleva significativamente o risco de doenças cardiovasculares e respiratórias. Além disso, ele reforçou que o uso de estimulantes para inibir o sono é expressamente proibido e pode provocar eventos graves, como o infarto.
O Parada Legal é um projeto de responsabilidade social da Nova Rota do Oeste que visa levar serviços gratuitos de saúde a caminhoneiros da BR-163/MT e, desde 2014, já beneficiou diretamente mais de 5 mil motoristas. Serão oferecidos aferição de altura, peso, cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), medição de pressão arterial e glicemia, testes rápidos para Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), vacinação, avaliação da acuidade visual, orientação nutricional, apoio emocional e cuidados com a saúde bucal.
Pietra Buelli | Nova Rota do Oeste
