Também conhecida como Síndrome do Fósforo Queimado, a Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema, sempre relacionada ao trabalho de um indivíduo. Essa condição também é chamada de “síndrome do esgotamento profissional” e afeta quase todas as facetas da vida de um indivíduo.
Ela é o resultado direto do acúmulo excessivo de estresse, de tensão emocional e de trabalho e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante, como médicos, publicitários e professores.
Toda essa pressão, ansiedade e nervosismo resultam em uma depressão profunda, que precisa de acompanhamento médico constante. A tendência é que a Síndrome de Burnout se torne cada vez mais comum, sendo que seu diagnóstico é realizado por meio de uma consulta médica.
O que causa a Síndrome de Burnout?
A principal causa do Burnout é justamente o excesso de trabalho. Esta síndrome é comum em profissionais que atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes, como médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros.
Traduzindo do inglês, “burn” quer dizer queima e “out” exterior.
A Síndrome de Burnout também pode ocorrer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir.
Quais os sintomas?
Segundo pesquisa feita em 2018 pelo ISMA-BR, 72% dos brasileiros são vítimas do estresse e, entre eles, 32% sofrem com a síndrome de burnout. Entre os sintomas causados por esse distúrbio, estão:
- Sintomas físicos: Frequentes dores de cabeça; mudança de apetite — ausência ou excesso; insônia; problemas de concentração; fadiga; pressão alta; dor muscular; gastrite; alteração nos batimentos cardíacos; lapsos de memória, cansaço excessivo.
- Sintomas emocionais: Insegurança; sensação de fracasso; cansaço excessivo; frequente negatividade; sentimento de derrota; desesperança; mudanças de humor repentinas; isolamento; ausência do trabalho; irritabilidade; ansiedade; baixa autoestima.
Como funciona o tratamento?
O tratamento do distúrbio pode ser feito com medicamentos, mas, no geral, a síndrome de burnout requer acompanhamento médico e psicoterapia. A assistência psicológica é muito importante, pois o terapeuta ajuda o paciente a encontrar estratégias para combater o estresse. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também são recomendados para ajudar a controlar os sintomas.
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- Dr. Kristian Barros
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