Sofrimentos mentais, ritmos acelerados de trabalho ou até mesmo uma rotina conturbada podem atrapalhar a qualidade do sono. Com isso, cresceu a quantidade de gente que está se medicando para afastar as crises de insônia.
No entanto, o médico psicoterapeuta Dr. Kristian Barros, alerta sobre o mau uso dessas substâncias, que podem piorar a qualidade do repouso e ainda causar danos a saúde.
Sabemos que não dormir bem, acarreta um mau desempenho nas atividades do dia seguinte. Os reflexos ficam lentos e pode ocasionar mau humor. Porém tomar medicamentos por conta própria pode ser perigoso e só irá solucionar os problemas temporariamente
É necessário ficar atento se a insônia ocorre de forma rara ou se é algo frequente, podendo ser um problema crônico que necessita de ajuda médica. O psicoterapeuta explica que ao procurar um profissional, o paciente passará por uma avaliação.
Antes de medicar alguém, é necessário entender os hábitos, a higiene do sono, a qualidade do ambiente de descanso e outros fatores que podem estar relacionados a insônia, como também a saúde mental do paciente. Mas, caso o paciente necessite do medicamento, o profissional precisa ter conhecimento de causa, para entender o tipo de insônia, a dosagem e os horários adequados a rotina do paciente. E, principalmente verificar como está a saúde física para não ocorrer danos colaterais. Então o remédio que é bom para um, pode não ser tão bom para outro
O acompanhamento de um profissional durante o uso de medicamentos para insônia é necessário para que o paciente não se torne dependente. Com a ajuda psiquiátrica, será possível tratar e curar os fatores que ocasionam a insônia.
👨⚕️ Dr. Kristian Barros
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