Você se considera uma pessoa saudável? Muitas pessoas dedicam horas do seu dia para cuidar do corpo, queimar gorduras, consumir os nutrientes certos e coisas do tipo… mas se esquecem de um elemento importante e fundamental para o bom funcionamento de todo o corpo: a mente.
Muitos problemas que assolam brasileiros todos os dias estão ligados a doenças que alteram o discernimento psicológico, tais como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, entre outras. Mas, em muitos casos, essas pessoas sequer sabem que possuem essas doenças, por falta de cuidado com a mente e desconhecimento da importância da saúde emocional.
Segundo a psicóloga e hipnoterapeuta, Elivanda Abreu, a saúde emocional é a capacidade de controlar e gerenciar as alterações de comportamento que influenciam nossas atividades cotidianas:
Poucas pessoas conseguem isso, não porque seja algo impossível de se fazer, mas porque poucas dão a atenção necessária à saúde emocional. Quando realizamos uma terapia, tentamos identificar quais sentimentos que causam a falta de motivação para as atividades, ou a quebra nos padrões normais, como a sensação de vida afetiva vazia, sem objetivos pessoais e profissionais claros.
Ainda segundo a psicóloga, muitos casos de procrastinação constante podem ser explicados por alguma doença emocional:
Comportamentos apáticos e casos de procrastinação frente às atividades diárias podem ser sintomas de alguma doença emocional que pode ser controlada e até mesmo extinta com a realização de terapia e acompanhamento próximo. Em muitos casos, o paciente não é capaz de chegar a essa conclusão sozinho e essa é a importância de um bom profissional.
Por isso, é fundamental não apenas identificar os problemas relacionados à saúde emocional, mas também tentar resolvê-los. Se você acredita que está passando por algo semelhante, pode entrar em contato com a a psicóloga e hipnoterapeuta Elivanda Abreu, através do telefone (66) 99605-0820.
