É sempre um tabu falar sobre vida sexual, principalmente quando se trata das mulheres. No entanto o assunto tem se tornado cada vez mais necessário e, até a Organização Mundial de Saúde (OMS) vem abordando o assunto com frequência.
Segundo a fisioterapeuta Pélvica e Oncológica, Ximena Ruiz, o sexo é muito importante para a melhorar a saúde física e mental, no entanto, ele precisa ser prazeroso e, infelizmente grande parte das mulheres nunca tiveram um orgasmo na vida.
“O primeiro passo é o autoconhecimento, o nosso corpo responde por estímulos, seja ele visual, por carícias ou pela própria imaginação. Quando isso ocorre é normal termos um aumento da sensibilidade na área genital, ereção, lubrificação e outros. E, todas essas mudanças são importantes para que o ato sexual seja satisfatório”, explica a especialista.
Mas, mesmo sabendo disso algumas mulheres não conseguem chegar neste resultado de êxtase sozinhas. Neste casos, é fundamental a ajuda de um (a) profissional que atue na área de fisioterapia pélvica, para que seja realizada a aplicação correta de exercícios que irão estimular a rede de músculos que fica na base da pelve e são responsáveis pela sexualidade, como também pela reprodução, continência urinária e fecal e sustentação de órgãos pélvicos.
“Cuidar da saúde íntima é o primeiro passo para ter uma boa qualidade de vida. Por isso, é muito importante que toda mulher realize uma avaliação da pélvica para saber como anda a sua saúde perineal, inclusive para iniciar um acompanhamento preventivo”, detalha a Ximena.
PARA SABER MAIS OU AGENDAR UMA AVALIAÇÃO:
A Fisioterapeuta Pélvica e Oncológica Ximena Ruiz atende no Instituto de Urologia de Sinop (R. das Hortências, 1405 – St. Comercial) e na Uniclínica (Av. das Embaúbas, 1487 – St. Comercial).
